روی(زینک) یکی از عناصر مهم و ضروی است که نقش بسیار مهم و حیاتی در بدن انسان ایفا می کند، بیش از 100 آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به روی دارند. روی برای فعالیت سیستم ایمنی بدن ضروری و کمک به تولید گلبول های سفید خون(WBC) می کند که نقش سربازهای دفاعی در بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و عوامل بیماری زا را بر عهده دارند، به همین جهت یکی از علائم کمبود روی ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری های ویروسی و عفونی مانند سرما خوردگی است.هر آنچه که در بدن از پروتئین ساخته می شود نیازمند روی است، این شامل اکثر سلول های بدن از قبیل DNA و RNA، آنزیم ها، بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون های جنسی می باشد، از علائم کمبود روی در مردان می توان به کاهش میل جنسی و حجم منی اشاره کرد، همچنین در صورت کمبود روی آنزیم های گوارشی به میزان کافی تولید نمی شوند و مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و رفلاکس معده بروز می کنند.بخش اعظمی از پوست از پروتئینی بنام کلاژن ساخته شده و همان طور که اشاره شد روی برای تولید انواع پروتئین مورد استفاده قرار می گیرد از اینرو برای داشتن پوستی سالم و شاداب ضروری است به میزان کافی روی از طریق برنامه غذایی خود و یا به شکل مکمل غذایی (زینک پلاس، قرص زینک) دریافت کنید.مو نیز از پروتئینی بنام کراتین ساخته شده است، ریزش موها، نازوکی تارهای مو می توانند ارتباط مستقیمی با کمبود روی در بدن داشته باشند.غلظت بالایی از روی در چشم ها وجود دارد و برای فعالیت سیستم بینانی و حفظ سلامت بخش های مختلف آن از جمله قرنیه و غیره ضروی است. تحقیقات زیادی نشان می دهند افراد مسنی که از مکمل های روی، سلنیوم، ویتامین A و E به میزان کافی استفاده می کنند تا 60 درصد کمتر به مشکلاتی از قبیل آب مروارید مبتلا می شوند.از نقش های دیگر روی کمک به غدد فوق کلیوی برای فعالیت و تولید هورمون ها است، یکی از ده ها وظایف غدد فوق کلیوی کنترل و واکنش به استرس است، حین استرس بدن به مصرف مقادیر زیادی از روی، منیزیم، ویتامین های ب5، ث، ب1 و ب6 می پردازد. یکی دیگر از علائم کمبود روی عدم کنترل استرس می باشد.اگر به هر دلیلی تحت استرس اعم از جسمانی و روانی به واسطه شرایط زندگی و شغلی خود هستید نیاز به مصرف مقدار بیشتری از مواد مغذی ذکر شده خواهید داشت تا از سلامت و انرژی کافی برخوردار باشید.
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
- سلامت ناخن ، پوست و مو
جذب روی آسان نبوده و دفع آن نیز به سختی صورت می‌گیرد و به همین دلیل در تجویز روی و استفاده از آن باید رعایت این مشکل، منظور شود. به علت آن که روی در ناحیهٔ اولیهٔ روده باریک جذب می‌شود، پروتئین در جذب آن دخالت دارد و لازم است کمبود پروتئین در افراد دچار نقص روی نیز درمان شود.
از مصرف زینک گلوکونات به همراه داروهای ذیل اجتناب شود:
رقیق کننده های خون مانند وارفارین، متیل تستوسترون،پنی سیلیین، تتراسایکلین، ،دمکلوسیکلین، داکسی سایکلین،ماینوسایکلین، ویبرامایسین، سیپروفلوکساسین،
جمی فلوکساسین، اوفلوکساسین
بیشتر مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد روی صدق می کند. نشانه های مسمومیت عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا بیشتر مصرف شده باشد. مطالعات نشان می دهد که تا ۱۵۰ میلیگرم روی خطری ندارد اما معمولاً این میزان مورد نیاز نیست و با استفاده بدن از عناصر دیگر تداخل دارد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه کمتر از ۵۰میلی گرم مصرف مطمئنی است اما اطلاعاتی در مورد مصرف طولانی مدت این مقدار روی در دسترس نیست.یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از روی این است که میزان زیاده روی باعث کاهش HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش LDL (کلسترول بد بدن) می شود. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف خیلی زیاد روی باعث کاهش عملکرد ایمنی می شود در حالی که مطالعات دیگر این نظر را تایید نمی کند سایر عوارض جانبی از مسمومیت با روی عبارتند از:سرگیجه، سردرد، خواب آلودگی، افزایش تعریق، ناهماهنگی عملکرد عضلات، عدم تحمل الکل، توهم و کم خونی.
زنان بالغ روزانه به 5 الی 8 میلیگرم، مردان بالغ 8 الی 11 میلیگرم و کودکان 2 الی 5 میلیگرم رحاملگی، ورزش، استرس و بیماری های مزمن نیاز بدن به روی را افزایش می دهند. دوز و مدت زمان مصرف مکمل های روی باید توسط پزشک مشخص گردد.کلیه مکمل های حاوی روی بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود.وقتی شما بهترین فایده را از مکمل های روی می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و همزمان با مکمل های آهن و کلسیم، آنها را مصرف نکنید. اگر برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آنرا همراه غذا مصرف کنید.
افرادی که به مدت طولانی روزانه ۵۰ تا ۳۰۰ میلی گرم روی مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند. حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند.
افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند.
فرم ارسال پیام
اگر پرسشی درباره این محصول دارید و یا نظری دارید ٬ لطفاْ از طریق فرم زیر ارسال کنید.
فایلهای مربوط به محصول:
برای دانلود بر روی فایل مورد نظر کلیک کنید
Generic Name: zinc gluconate
Zinc is a naturally occurring mineral. Zinc is important for growth and for the development and health of body tissues. Low levels of zinc can be the cause for a variety of health-related problems. Zinc is a key mineral that cells use to metabolize nutrients. Immune function, DNA and protein production, and cell division are all related to zinc levels in the body
Uses:
Zinc gluconate is used to treat and to prevent zinc deficiency.
Zinc gluconate may also be used for other purposes not listed in this medication guide.
Precaution:
Before using zinc gluconate, talk to your doctor, pharmacist, herbalist, or other healthcare provider. You may not be able to use zinc gluconate if you have certain medical conditions. Avoid taking this medication with foods that are high in calcium or phosphorus, which can make it harder for your body to absorb zinc gluconate. Foods high in calcium or phosphorus include milk, cheese, yogurt, ice cream, dried beans or peas, lentils, nuts, peanut butter, beer, cola soft drinks, and hot cocoa. Zinc gluconate can make certain antibiotics less effective. Tell your doctor about all other medications you are using before you start taking zinc gluconate.
Pregnant and breastfeeding:
It is not known whether zinc gluconate will harm an unborn baby. Do not take zinc gluconate without telling your doctor if you are pregnant or could become pregnant during treatment. It is not known whether zinc gluconate passes into breast milk or if it could harm a nursing baby. Do not use this medication without telling your doctor if you are breast-feeding a baby.
Dosage:
Use exactly as directed on the label, or as prescribed by your doctor. Do not use in larger or smaller amounts or for longer than recommended. Take zinc gluconate with a full glass of water. Take zinc gluconate with food if it upsets your stomach. Your healthcare provider may occasionally change your dose to make sure you get the best results from zinc gluconate. The recommended dietary allowance of zinc gluconate increases with age. Follow your healthcare provider's instructions.
Usual Adult Dose for Dietary Supplement Dosage: 105 mg to 350 mg daily.
Skip the missed dose if it is almost time for your next scheduled dose. Do not use extra medicine to make up the missed dose.
Overdose symptoms may include nausea, severe vomiting, dehydration, and restlessness.
Side effects:
Get emergency medical help if you have any of these signs of an allergic reaction: hives; difficulty breathing; swelling of your face, lips, tongue, or throat.
Less serious side effects may include:
• nausea; or
• Upset stomach.
This is not a complete list of side effects and others may occur. Ask your doctor or pharmacist for medical advice about side effects..
Use with other drugs(Interactions):
The following drugs can interact with or be made less effective by zinc gluconate. Tell your doctor if you are using any of these:
• a blood thinner such as warfarin (Coumadin)
• ,methyl estosterone,penicillaminerisedronate tetracycline antibiotic such as :demeclocycline , doxycycline, minocycline, Vibramycin,
• antibiotic such as ciprofloxacin, ofloxacin, norfloxacin, levofloxacin and others